A qué se debe el dolor de cabeza y ojo izquierdo

 

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Forzar la vista o exigirle más de lo que naturalmente puede dar es un error que te costará muy caro.

Entonces, antes de pasar todo el día pegado a la pantalla de tu computadora, o a la de cualquier otro equipo electrónico, asegúrate de proteger tus ojos apropiadamente.

Los cuidados que debes tener para evitar que el uso desmedido de estos dispositivos te generen dolor de cabeza y ojo izquierdo son variados, pero dado a que es vital que los conozcas y los pongas en práctica hemos decidido compartírtelos en esta nota.

Cómo evitar estas dolencias

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  1. Evita la fatiga visual

    Cuando realizas una actividad fija continuada como mirar la pantalla durante horas obligas al músculo ciliar, el cual recubre al cristalino del ojo, a enfocar o a realizar contracciones repetitivas y aceleradas, lo cual deviene en su fatiga inminente.

    Este esfuerzo acomodativo detona la fatiga visual, la cual se caracteriza por causar dolor de cabeza y de ojos, visión borrosa o poca nitidez al mirar, así como molestias en los ojos.
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    En efecto, quienes padecen esta condición sienten como una especie de sucio o arenilla dentro de los ojos, al igual que picor, enrojecimiento y lagrimeo por reflejo.

    Por ello descansar cada 20 minutos desviando la vista 20 pies por encima de ti, durante 20 segundos, es vital para evitar padecimientos como estos que terminan afectando considerablemente tu productividad y tu salud visual y general.

  2. Relájate

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    Cuando realizas una actividad fija continuada como mirar la pantalla durante horas obligas al músculo ciliar, el cual recubre al cristalino del ojo, a enfocar o a realizar contracciones repetitivas y aceleradas, lo cual deviene en su fatiga inminente.

    Este esfuerzo acomodativo detona la fatiga visual, la cual se caracteriza por causar dolor de cabeza y de ojos, visión borrosa o poca nitidez al mirar, así como molestias en los ojos.

    En efecto, quienes padecen esta condición sienten como una especie de sucio o arenilla dentro de los ojos, al igual que picor, enrojecimiento y lagrimeo por reflejo.

    Por ello descansar cada 20 minutos desviando la vista 20 pies por encima de ti, durante 20 segundos, es vital para evitar padecimientos como estos que terminan afectando considerablemente tu productividad y tu salud visual y general.

  3. Sácale provecho a Iris

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    Iris es un software muy bueno que se creó en el 2015 para prevenir la fatiga visual, reducir el dolor de ojos y mejorar el sueño.

    El primer beneficio se le atañe al control del brillo de tu pantalla, el segundo a que es capaz de coincidir el brillo de tu pantalla con la luz que te rodea, y el último a que gradúa la cantidad de luz azul que emiten los monitores tanto de día como de noche ayudando al organismo a producir más melatonina para que te duermas más rápidamente y a profundidad.

Cómo funciona Iris

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¿Sabías que la luz azul emitida por los dispositivos electrónicos causa fatiga ocular, dolor de cabeza y ojos, problemas del sueño, daños en la piel, desbalances emocionales, cambios repentinos de humor, depresión y otras condiciones oculares como cataratas?

Así es, por ello el creador de este potente software se aseguró de que fuese lo suficientemente avanzado y efectivo como para que tus ojos estén 100% protegidos y para que de esta manera puedas ver tu pantalla y sentirte tan cómodo como cuando lees un libro.

En esencia Iris controla el brillo, reduce la luz azul y los parpadeos de tus monitores, y gracias a sus ajustes predeterminados que hacen un match perfecto y automático con tu pantalla, puedes mantener una buena salud ocular.

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Además, Iris se destaca de otros software de este tipo disponibles en el mercado porque bloquea mejor la luz azul y porque su rango de colores es mucho mayor. Tal cual, Iris remueve la luz azul y verde hasta en 550nm, lo cual es un valor realmente favorable para tus ojos.

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